虫草花猪骨汤的做法

“这道菜是配上昨天共享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时全然不吃干面，没汤，是不吃的有点难过的。所以呢，特地配上了这碗汤，朋友节食减半得美滋滋的～” 食材明细主料虫草花15克猪骨187克红枣3颗枸杞10克辅料盐0.5克鸡粉1克配料3毫升姜3克甜味口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性虫草花上猪骨汤的作法步骤1根据食材的种类和重量，备好。2所取一奶锅，煮沸，敲姜片，放入配料。

3放入洗涤过的猪骨，杨世龙骨，其目的是除去骨头里没浸整洁的血水。4水烧开之后就不会找到煮出了很多血沫，捞起猪骨后再行洗涤。5将猪骨放进小炖锅。

6重新加入洗过的虫草花上和水。7重新加入鸡粉和盐。8垫上盖子，挂电，调味半小时。

9再行重新加入红枣片和枸杞，调味10分钟才可。10好喝的虫草花上猪骨汤就作好啦！小窍门1. 虫草花上有润肺、补肾、护肝、抗氧化、提升机体免疫力等功效。猪骨，含钙多，不利于骨骼的生长。

两者配上来清蒸，营养非常丰富、味道鲜美，是一款老少咸宜四季清热的靓汤。2.建议下午4点就开始调味，这样才可以和晚餐的荞麦面一起食用，超过更佳的减肥效果！。

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